こんにちは。新2年の向井です。
最近エルゴのタイムが上がりました。
ベスト更新を続けていきたいです。
エルゴの記録は毎回記録するわけですが、記録の方法として、
僕は ①手書き と ②エルゴ画面の写真 の2つが気に入っています。
パソコンやスマホに打ち込まれた数字よりも、
トレーニング時のことを思いだしやすいと感じるからです。
①では後で見たときにわかるように振り返りを書きます。
②は実際にトレーニング中に見つめているモノなので、
パソコンの表よりは記憶が呼び起こされやすいのではないかと思います。
エルゴだけでなく、毎日の生活を記録することでより良い1日を過ごせるようになるのではないかと思い、
少しずつ記録するようにしています。
あ、写真はあまり撮ってないですね。
そのうちしょっちゅう写真を撮る奴になっているかもしれません笑
近況をTwitterやInstagramに頻繁にアップする人がいますが、
彼らは記録の達人なのでは？
今日はこのへんで。ありがとうございました。
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