おはようございます。及川です！
先日の記事に書いたとおり、私の乗っているスピカは月曜に今期前半のフィードバックを行いました。そこで、「イメージビデオを積極的に使おう！」ということになりました。
昨日からイメージビデオ（２００８年全日本選手権、女子ダブル決勝、アイリスオーヤマ）を出艇前やポンビデを見たあとに見るようにしています。
今朝はイメージビデオの効果を艇上でのパフォーマンスによく反映できたと思います。イメージビデオをただ目に焼き付けるだけでなく、選手の動きのうちどこを艇上で実現するかという視点でクルーで見ると効果があるのかな、と感じました。
今日は、ボディーワークはやろうと決めたことをいつもより格段に出来たと思います。ただ、「よく漕げている」という点に満足してしまって、「良い漕ぎ」に「ドライブの強さ」を加えられませんでした。あと、ふと気付くといつもの漕ぎに戻っているので、定着するまでとことんやりたいと思います。
今日見つけた漕ぎにドライブの強さを乗せられたら、もう一段タイムを伸ばせそうです。
なんだかクルーノートみたいになってしまいました…（;´Д｀）
今日はこんなかんじでした！
及川
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