今期スタートにあたり、練習方針について確認。要約すると以下のとおり。
Speed Attack!!!!!!! move move move your boat!!!!!!!
これだけでは何なのでもう少し書くと、
冬場にピラミッドの土台を作ってきた。今後も土台作りは欠かさずやっていくが、その一方でピラミッドの頂点を高くする作業（スピードを作りキープする練習）に入る。その際、楽に艇速が出るということはありえない。スピードを作るということはHR max付近の高負荷をかけるということ。第五期はHR maxを更新していく。keywordは”攻めろ!!”
ということ。つまりは、
Speed Attack!!!!!!! move move move your boat!!!!!!!
西川
最近、Jr.コーチの西川がJr.達一人一人と交換練習日誌をつけている。さっきノートを（無断で）見させてもらった。ちょっと感動した。いや、かなり感動した。一人一人のノートに事細かくコメントがつけられている。一人で毎日10人以上相手にコメントを書き続けるのは大変だのに。西川本気やな。
今年度に入って、西川は個人的に評価急上昇中。僕が彼と関わったH20年度のときも我慢強い奴だとは思っていたけれど、思った以上に努力家かつ献身的なやつだった。
俺も負けてらんないわ。
ここまで褒めてんから続けろよ！三日坊主は一番カッコ悪いしな！
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