おはようございます、新Jrの高橋です！
12月になり、いよいよ冬の寒さがじわじわとキバを向き始めました。朝の荒川の肌を突き刺す冷たさには何回経験しても全く慣れません。特に足に纏わり付いてくる川底の泥は最悪です。
寒さを凌ぐためにスキー用のタイツを履いたり服を何枚も着重ねていますが、それでも寒い時は寒い！(元々寒がりなところがあるからかもしれませんが笑)
いっぱい着ること以外に体を温かくする方法はないか、体を内側から温める方法はないか、と考えて最近始めたのが、”生姜(しょうが)”です！！近くのスーパーで生姜パウダーを買って来て毎食味噌汁に入れて食べています！
効果がどれくらいあるのかはちゃんと調べていないので正確には分かりませんが、食後はじわじわ体が温まってくるのを感じるし、手や足先の冷えが少し和らいでいます。
生姜という心強いパートナーとともに寒さに負けず冬の練習を頑張ろうと思います！
以上です。それでは次回のブログで。
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