こんばんは。
古川です。
今日は低レートから中間レートでの練習。
レートが上がってもリラックスしてシンプルに足で進めることができるストロークは増えてきた。
しかしまだまだ足りない。Consistencyを大切に、どのレートでもどの状況でも常に理想の良い漕ぎが出せるようになりたい。
リラックスした動きが正確かつ素早いプレイスメントを実現し、足からの進め出しを可能にする。コンスタントにその理想の漕ぎを出し続けることがよい練習に繋がるはずだ。
スタートに関して。
最初の５本の迫力が全然物足りない。もっともっと思いっきり艇を動かせるはずだ。突き抜けてほしい。
加えてスタートの立ち上げからコンスタントへの伸び際までのイメージをもっと陸上そして艇上で９人全員で共有することが必要だと感じた。
伸びしろだらけだな。
ここからも常に上向きの成長曲線を描いていきたいね。
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