先週の新人の練習メニューは以下の通りです。
月：サーキット
火：体幹＋ラン(90%)
木：エルゴ＋サーキット
金：エルゴ＋体幹
皆エルゴのフォーム等飲み込みが早く頼もしく感じます。ランの記録も上々です。
エルゴにせよ、サーキットにせよ、ランにせよ今は正しいフォームで行うことを優先して取り組んでほしいと思います。
土曜日は朝から東商戦のレース運営の手伝いと応援をしました。
レースに勝った時の嬉しさ・負けた時の悔しさを肌で感じたのではないかと思います。
それから、レース後のコンパで出た「レースは今までの日々の取り組みの結果が現れる」という言葉。
これはとても単純な真理ではあるけれど、日々の取り組みを実践し続けるには
「思い（夢・目標）」と「謙虚に取り組む姿勢（覚悟）」
が必要だと私自身が現役時に痛感しました。
これはコーチになった今も自分に必要なことだと再認識しました。
さて、翌日の日曜日は高尾山ハイキングでした。
最高の天候に恵まれ、相模湖駅から出発して高尾山口駅に出るまで歩きました。
（高橋トレーナーが撮ってくれた写真を載せさせてもらいます。）
月曜日はゆっくり休んで、また火曜日から元気に練習していきましょう！
新人コーチ 嶋
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