earthquake

big-boat

今週末は、残りのメンバーで8+でのトレーニング。一方は暫定Jr.クルーで、もう一方は混成クルー。

今日は、風が少し強く、波もあった関係で、Jr.クルーは肩の力が入ってしまい、やや固い漕ぎが出ていた。また混成クルーはパワーは出ていたが、それが長さに結びかずに、いまいちリズムが作れずにいた。

混成クルーには、フィニッシュポジションから始まり、ハンドルの加速感と体重を返すところまでのスムーズさについて言及した。またJr.クルーには、確り体重を返すことと、正確なハンドルコントロールについて言及した。

今日のメニューはロング漕を2セットだったが、並べの勝敗は1勝1負。Jr.は最近ずっと8+でトレーニングをしていたこともあり、個人的には、2つとも勝ってもらいたかったが、クルーの未熟さが出てしまったようだった。

明日は、少しレートが上がるが、確りと良いリズムを刻んでもらいたいと思います。

クルー決定

艇庫は香港組がいないために、陸トレの際の混雑はなくなったが、やはり少しもの静かな感じがして寂しいものだ。

そんな中、香港で今朝、東商戦の対校8+クルーが決まった。

メンバーは
S 鳴海
7 嶋
6 太紀
5 越村
4 古川
3 和田
2 松前
B 柳井

となったようだ。

ここで洩れた4人と、戸田に残っている上位4人の中から最終的に対校4+クルーが決定します。

COX教育

最近、少しずつ石神とコミュニケーションをとる頻度が増えてきてはいる。

しかし、コーチとCOXとの連携は、まだコーチと漕手間ほどはとれていないというのが、私自信の率直な印象だ。

困ったことに、私自身が、石神の言っている意図をきちんと把握できていない時もある。COXが艇上でのボスであり、コーチである以上、今後は、もっと綿密に打ち合わせをすることが必要になる。少し放置しすぎた。

今は、毎乗艇でのフォーカス設定はほぼ全て石神に委ねているが、現状の実力ではやはりまだ、多少の難があるので、もう少ししっかりするまでは、私の方から歩み寄ってみようと思う。

フォーカス設定とFBを繰り返すなかで、石神のアウトプットをどんどん引き出すことで、クルーの組み立てのイメージをもう少し明確に掴んでいってもらえれば良いと思う。

東京駅から歩き始めて、今は、巣鴨。帰り着くのはいつになるやら〜。

それでは今日はこの辺で。