乗艇なし
今日は台風のため乗艇練習なし。予定していた中央との2000m並べもお流れに。残念だけど天候はuncontrollableなので仕方がない。僕もそれに合わせて今朝は艇庫入りせず。一日会わなかっただけで選手に久しぶりですねと言われてしまった。
休養
ということで今日は休養をいただきました。ありがとうございます。修論研究も片付けてきたので今夜からまたボートに集中しようと思う。
選手にとっても休養は重要だ。成長するには負荷が必要だけど、やみくもに負荷をかければ良いというわけでもない。回復の機会を逸すれば身体も精神も疲弊する。練習とはレースのためになされるものなので、休養がレースにとって最も必要なことであれば休養こそ良い練習となる。休養はサボることでなく、時として練習になる。身体や精神が回復し、時間の余裕が出来れば選手は個々人の弱点補強にも時間が割ける。ただこれには責任も伴う。休養日にハメを外し過ぎて休養できなかったり、休養の権利のみ主張し練習のパフォーマンスが低いままだったりするのは論外。
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