こんにちは、4年主舵の永友です。現在は暫定的にOx盾エイトの舵を取っています。
軽量級ごろから、自分なりのrowingイメージが明確になってきたわけですが、そうすると今度は「どのように練習すればそれは達成されるか？」と言うことを考えざるを得なくなりました。
どうすればよいのでしょう？ABが言うところのTraining benefitを最大化するためには…。
僕がCoxとして出した結論は「事前に意図した通りに練習を展開する」ことでした。そうなるように練習全体をデザインしようと。
練習試合合宿期から自分なりにそれが出来るよう努力してきたのですが、最近実を結んできた感じがします。うまくやるために重要な要素としては、古川コーチが丁度コーチブログで仰っているように「イメージを明確にする」ことだと思います。何故なら「目標とすべき漕ぎ」「自分たちの現状」「メニューの性質及び意図」の3点全てが明確でないと、自分たちがそのモーションでやるべきことが定まらないからです。逆に言えばそれさえ明確ならば、やるべきことと目標達成のために求められる質と量は自ずと導くことが出来ます。
現在位置と目標地点を最短距離で結び続けてやろうと思います。やるべきことはたくさんありますが。
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