4年阪本です。
先ほどJrの高岡がマッサージの記事を投稿してくれましたが、対校も現在は柔軟性強化中です。
学校に行かなければいけない時はどうしても練習後のストレッチが不足しがちでしたが、今は時間があるので毎乗艇後ペアを組んで普段より入念にストレッチしています。
最近周りの色々な人が言っていますが、股関節周りの柔軟性は思っている以上にパフォーマンスに直結する部分のようだと自分自身も練習中に感じることが多くなってきました。なんとなく危機感は持っていたものの、なんだかんだでクルー単位ではあまり改善に時間を割いてこなかったところです。
自分も含め筋肉はついたが体が硬いままという選手はたくさんいるので、ポテンシャルをポテンシャルのまま終わらせるということがないようにきっちりやりたいと思います。
東商戦まではあと2ヶ月と少しですが、2ヶ月あれば変化が出てくるはず。
Follow me!
