こんばんは、江澤です。
今朝はウォーミングアップで走っているときに偶然にも流れ星を見て、なんとなくハッピーです。
願い事を三回唱えることはできませんでしたが…
あっ流れ星！って思ったときにはもう消えていました、、
なんかいいことあるといいなぁ
最近、夕飯のあと時間のある日は女子マネージャーの方々にマッサージをしてもらっています。
わたしは背中の筋肉が凝りがちなんですが、マッサージしてもらったあとは、羽根が生えたかのように軽い！
自分でも、ストレッチポールやゴルフボールを使ってほぐしていますが、やっぱりマッサージには到底かないませんね…
マッサージの時間は女子マネージャーさんたちとおしゃべりできるのも、魅力のひとつ。
幸せなひとときです。
今日もAMモーションのあとにたっぷり背中ほぐしてもらって心も身体も軽い軽い！
ありがとうございました！
女子マネージャーさんといえば、体重・体調管理のシートでも本当にお世話になっています。
その日その日の体重、疲労度、体の柔らかさなどを書くのですが、毎週たくさんコメントをつけてもらえるので記入モチベーションはいつでも最高水準です。
シートを記入することで、自分のコンディションを見つめられるので、ちょっと睡眠足りてないな、とかストレッチしとこう、とか、怪我や風邪を未然に防ぐ行動がとれます。
それから、”その他”の欄に今日あったことを書くのもさながら交換日記のようで楽しい！
なんだか女子マネージャーさんへの愛を語る記事になってしまいましたね(笑)
女子マネージャーさんたち、ほんとに、いつもいつもありがとうございます！
そして、これからもよろしくお願いします！
江澤千春
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