今週女子は「エルゴ強化WEEK☆」開催中で、早朝の乗艇の前か後にエルゴ補強をやっています。大抵１分とか２分とかの単発メニューですが、今日は10分漕で、しかも日の出前の暗い時にやっちゃおうってことで乗艇前にやったんでかなりきつかったです；わかばさんの20分漕の値よりよかったみたいで嬉しいです 笑。
目標は来週のエルゴ30分測定でいい値を出すこと！測定は月一回しかないから頑張りたいです。
加藤由希子
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今週女子は「エルゴ強化WEEK☆」開催中で、早朝の乗艇の前か後にエルゴ補強をやっています。大抵１分とか２分とかの単発メニューですが、今日は10分漕で、しかも日の出前の暗い時にやっちゃおうってことで乗艇前にやったんでかなりきつかったです；わかばさんの20分漕の値よりよかったみたいで嬉しいです 笑。
目標は来週のエルゴ30分測定でいい値を出すこと！測定は月一回しかないから頑張りたいです。
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