こんにちは。二年コックスの石田です。
今回は特に書くことがないのでダイエットのことについて書きます。
コックスには55キロ以上という体重制限があり、油断すると60キロを超えてしまう僕はダイエットをしてきました。
ダイエットには食事制限と運動という方法がありますが、僕が行ったのは運動のほうです。食事制限はめちゃくちゃきついので。
運動はいろいろ試してみましたので、それぞれについて感想を書いていきます。
1．水泳
水泳はめちゃくちゃカロリーを消費します。わざわざ抵抗の大きい水中を進んでるのであたりまえですが。
プールに行けば手軽にできます。特に欠点はないです。とてもおすすめ。
2．ランニング
ダイエットのためにランニングしてる人もいますね。僕はあまりおすすめしません。なぜなら行ったら帰らなければならないからです。途中でやめたくなっても帰れるまで頑張る必要があります。
僕は艇庫からスカイツリーまで往復でランニングしたときに痛い目にあいました。
3．自転車
自転車は結構カロリーを消費しますし、あまり心が折れないのでおすすめしたいとこではありますが、一つ欠点があります。それは、市街地では度々とまる必要があるということです。景色が変わるのであきやすい人にはいいのではないでしょうか。転倒注意。
4．ワットバイク
室内で自転車をできるようにしたもので、自転車のように途中で止められることはありません。僕は主にこれをやってました。カロリー計算もしやすいです。
5．エルゴ
殺人マシーンとして名高いエルゴですが、カロリー消費も多いです。ただきつくて心が折れそうになります。手の皮もぼろぼろになります。
以上です。ちなみに僕は東商戦京大戦ともに計量を55キロジャストで突破しました。
ネタにはなりますが危ないので55.3キロぐらいになるようにしたいです。
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