こんにちは。
新3年漕手浅尾です。
今回はフライについてです。
対校になってから練習強度が上がったからでしょうか、風邪にたいしてやたらと抵抗力のない身体になってしまい、毎週のように(というか文字通り毎週)風邪をひいてしまうようになりました。
今週はまだ体調を大きく崩してはいませんが、先週は咳がひどく、先々週はお腹が痛く、その前は確か高熱が突然出て、といった感じです。
もともとそんなに強い体ではないとはいえここまで弱くはなかったはずなのに…。
ある時は(三週間前だったかな？)、風邪をひくのは休息がたりないからだろうと思い、フライにはなにもせず延々と寝続けた、まさにその2日後には高熱を出してしまいました。
ある時は(二週間前だったかな？)、いやいや、休息だけじゃダメだ、しっかり栄養補給するのも大事だぞ、と一人でご飯、お味噌汁、キャベツおかわり自由のとんかつ屋に行って、疲労回復によいと聞く豚肉をお腹一杯食べたのに二日後には体調を崩してしまいました。
ぼくの故郷の言葉でその時の気持ちを述べるなら
「なんなんかちゃ！あとどうすりゃいいんかちゃ！」
ですね。
いろんな人にきいてみたところ、休息や栄養だけじゃダメだ！心にもっといいことをしろ！というアドバイスを頂いたので大好きな音楽を積極的に聴くようにしました。
するとなんだかちょっとだけ体調が維持できてる気がします。
先日はある先輩が持ってきていて艇庫に置いてある電子ピアノにさわりました。ほとんどひけないですがちょっと気分がよくなりました。
どうやら実感としては気分が上向きになることをするのは健康に良い影響を与えるようです。
フライというのは体を休め、気持ちを切り替え、また次の練習に集中できるようにするべきものです。フライはただの休みだー、わーい、というのはまだまだ甘い気がします。いかにして充実したフライを過ごすか、その充実とはどういうことなのか。フライの充実度が次からのモーションに大きく影響します。ということはフライの過ごし方ってめっちゃ重要なんじゃ…？冬休みのフライの予定について、もっといろんなこと考え直さないと！
今年も残り少ないですが、頑張って最後まで風邪ひかないように気をつけます。
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