新三年の大内です。
実は昨日のウエイトで首を痛めていまい、今朝の乗艇を休んでしまいました。
たぶん1セット目が終わるところで一瞬集中力が途切れ、ぐきっといったんだと思います。
僕はこのような比較的小さめの怪我をよくしてしまいます。
それはストレッチ不足やそもそも身体が弱いというのもありそうですが、やはりふとした気の緩みが怪我に繋がっているのだと思います。
一流の選手は怪我が少ないですね。
集中力をキープして、それでいて身体はリラックス、をもっと意識していかなくてはと思います。
明日は、、、黒川です！
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