エルゴ

今朝は、エルゴ10本×10セットでした。
東商戦が近づいてきていることもあり、陸トレメニューに短く強度が高いメニューが入ってきました。

乗艇メニューも、基本は長い距離を漕ぐメニューが中心ですが、少しずつ高レートのメニューが導入されています。高レートをみているとやっぱりエイトは迫力があるなあと思います。

冬場の練習もわずか。漕ぎこんでいきます。

野尻

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