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ジュニア冬場トレーニング(3)

ジュニアの冬場トレーニングは続きます。

水曜日にはエルゴ2000m測定で多くの者が自己ベストを更新し、当初立てたジュニア全体ので目標を達成しました。
よく頑張っています。トレーニングは嘘をつきません。
その意味でも今後も継続してトレーニングが出来るように、確り体調管理・コンディショニングをしていきましょう。

次なる目標は、12/1(土)のHead of the ARA(荒川での6kmのヘッドレース)です。
4+は優勝と準優勝を、1Xは安全に漕ぎ通す事とベストを尽くして1Xの順位を1つでも上げる事を目標に臨みます。

(4+練習)
20121125063940.JPG
20121125074403.JPG

(スイープ理想の漕ぎ)
#S, #Bが参考になります。

ジュニアとは呼ばせない!

ジュニアコーチ 嶋

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