ご無沙汰しております。
新人コーチの嶋です。
24年度最後のレースである全日本選が終わり、１年生・２年生が秋期トレーニングを開始しています。
１年生は10/19-21の全日本新人選と10/28の東日本新人選に出漕し、他の国立大の一年生に勝つことを１つの目標にしていきます。
9月中は引退したばかりの４年生と共に漕ぎ、指導を受ける中で更なる成長を目指します。
・W2X×1, M8+×2の練習
・目標とする漕ぎ
（スカル種目）
（スイープ種目）
まずは、基本的なハンドリング（特に男子は両手で１本のオールをコントロールするスイープ種目）をマスターして欲しいです。
・本日のウエイトトレーング
陸トレでどんどん追い込んで、栄養を摂って、休養しパワーを付けて行きましょう。
ボート競技をマスターするために必要な時間は10000時間、およそ10年間であると”Rowing Faster”に書かれています。
・中学からボートを始めれば中・高・大で合計10年
・大学からボートを始めれば大学で合計４年
僕たちは後者なので、トレーニングすればする程伸びます。（僕自身、院１年までボート競技に取り組んで実感したことでもあります。）
勿論、ボートを漕ぐ前に学生ですから、勉強・実習・実験・アルバイト等が必要になる時も有りますが、工夫すればなんとでもなると僕は思います。
ボートを速く進めるという情熱を常に持ち、精一杯やって行きましょう。
新人コーチ 嶋
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