月：エルゴ＋サーキット
火：骨盤・ドローイン講習会
水：ラン＋体幹
金：エルゴ＋ロータン＋体幹
土：乗艇
土曜日には、全員で秋ヶ瀬往復をしました。
先週と比べて、ドライブ後半までボートを進める感じが良くなりました。
1艇目（S杉村3齋藤崇2本橋）
2艇目（S松垣3浅田2大久）
3艇目（S村上3岩崎2鳴瀬）
4艇目（S松垣3齋藤翔2小山）
5艇目（S竹村3坂井2三浦）
目指すべきイメージ
また、先々週から栄養・トレーニングに対する意識を高めようと、一年生にFBシートを書いて貰っています。
よく書いてくれた岩崎のシートを紹介します。
他の一年生もきちんと書いています。
これくらい普段から考えて行動していることは素晴らしいと思います。
新人コーチ 嶋
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