ドライブの準備

準備の重要性

今日は早朝午後とモーターに乗り練習参加。8+や4+は久しぶりに見た。

どのクルーも外から見てHands awayやBody setでタイミングを合わせようという意識が良く見えた。ただ形が先行してその先のDriveまでなかなか繋がらなかったのが早朝。

ハンドル出せーとは言うけれど、それは良いDriveの準備だということを忘れてはいけない。準備をして、背中の上の方（肩甲骨や肩）リラックス、艇に身を任せたら8+や4+は安定する。後は艇を最後まで呼び込んで、一番遠くの水と繋がれば良い。午後、艇に身を任せる感じが出た艇は安定して艇速も伸びた。

2-と違い大きな艇はリラックスを覚えやすい。リラーックスリラックス。体幹はビシッとね。

感覚の共有

良い感覚が出たら積極的に共有してほしい。”いつ/どこで”、”何を考えてたら”、”どんな風に”良く感じたかを。感覚の共有が再現性を高める。