女子ダブルSpica（青木、佐藤）は、今週末行われる東日本新人選手権に向けて練習を再開しました。
今朝は中間レートのAT。
今朝の艇速をABの換算表にしたがって2000mのレースペースに換算すると8’oo。
中間レートの仕上がりは悪くない感触です。見ていても、1本1本で力強く水を押す感じが出てきているのが良いです。
ただ、レースアップ中のライトワークのブレードの固定が甘いことと、リズムとレートが安定しない（やたらシャカシャカ速くなったり）のが気になります。アップでは特に、ライトワークからもっと1本1本強く出させた方が良さそう。
あとは明日の朝、レースペースのメニューでどれだけeasy speedを実現できるかが鍵になります。
全日本新人での予選抜け、準決勝落ちという経験を経て、二人の目が少し戦士っぽくなった気がします。もっともっと強くなれるアスリートとしての姿勢を貪欲に身につけてほしいと思います。
平日あと3日間、しまっていきましょう。
齋藤
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