（先週）
月：エルゴ＋サーキット
火：サーキット
水：ラン＋体幹
金：エルゴ＋ロータン＋体幹
土：乗艇＋体幹
土曜日の乗艇練習はOBの方にもご協力頂きました。
１艇目（S佐ヶ野3齋藤翔2坂井）
２艇目（S松垣3浅田2大久）
３艇目（S村上3岩崎2鳴瀬B竹村）
４艇目（S杉村3三浦2本橋）
理想（対校で使用しているイメージビデオ）
口酸っぱく言っている「体の使い方」、「グリップの握り方」等はすべて
「ボートをより速く進めるため」
です。貪欲に追究していきましょう。
先週の金曜日に、戸田NTC主催のトレーニング講習会に参加しました。
「キネティックチェーン」をキーワードに、ボートの複雑な運動をサポートする様々なストレッチ・トレーニング法を紹介して頂きました。
今すぐにでも、ウォーミングアップ等に活かせる事が多かったので、現在検討中です。
とにかくスポーツは奥が深い。新しい視点を持てたので、講習会に参加して非常に良かったです。
明日は、新人とともに秋ヶ瀬まで行ってきます。
新人コーチ 嶋
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