ジュニアは、4+と1Xを使ったトレーニングを続けています。
週末には、8+を用いた並漕練習をOBと一緒に行いました。
久々のスピードボート・大人数での並漕練習（結構接戦となりました）ということでいい刺激になったと思います。
（エイト並漕練習）
（スイープ理想の漕ぎ）
全体のブレードワークと体の使い方に関しては、#S, #Bが参考になります。
冬場で正しい漕ぎを身に付け、レースでどんなに疲れてもその漕ぎを続けられるように反復練習して行きましょう。
再来週のHead of ARA（荒川で行う6kmのレース）、12月の学内レース・遠漕など色々とイベントが有ります。
良い成長を遂げて行きましょう。
PS.
来週末（23金・24土・25日）は東京大学の学園祭（駒場祭）です。
ボート部ジュニアによる企画も有りますので、ぜひよろしくお願いします。
ジュニアコーチ 嶋
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