こんばんは、対校学生コーチの松前です。
昨日から私は合流し、帰京する15日までをここで過ごします。
さて、今日は北海道各地に大雨警報の出る荒れ模様の日でしたが、石狩市南部は土砂降りの雨と小康を繰り返すような天気でした。それでも午前練は雨も強く、エルゴメニューとなりました。
こちらでは専ら漕ぎまくるメニュー構成なのでエルゴは漕げないときのメニューです。
そこで今日はその様子を中心に紹介したいと思います。
選手を二組に分け、15min*3でした。SRは28/30/32とセット毎に上げていくメニューの中で、選手は良くコミットし、しっかりと追い込むことができていました。雨が降っていて湿度は高かったものの、気温はせいぜい28℃ほど、熱中症の危険を考えずにいくらでも追い込めるというのは、北海道に来たかいもあるというものです。
(良いブレっぷりです笑)
明日は明後日の全日オフの前日ですが、しっかりと出しきって前半戦を終えて欲しいと思います。
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