こんばんは！3年cox齋藤です。
さっきまでこころのリギングをしていました。東商戦から1ヶ月がたち、京大戦まであと1ヶ月を切りました。
最近、同期の石橋がノートに自分の食べたものを全部記録する、ということをやっています。
今までならお腹がすいた時に適当にお菓子を食べていたり、野菜を全然とれていない食事があったりしたのが、「今食べるものが文字に残る」と思うと自然と栄養に気をつかい、アスリートらしい食生活になるようです。マネージャーさんにも栄養について教えてもらっているようです。
（書いて良かったかな？笑）
なるほどね！
と思い、私も「書く」ということをもっとまめにやってみることにしました。
今日やること、今日やったこと、今日やるつもりだったけどできなかったこと、を書く。
ボートのことも学校のことも人間関係のことも、とりあえず書く。
書き出してみると、ああ、自分こういうことを後回しにしがちなんだなーとか、こういうことは忘れないんだなとか分かってきます。だから人からはこう言われるんだな、とか。
思い込みではなくて、自分を冷静に客観的に把握するのって大事だし意外とできていないんだなぁと最近気付きました。
少し遅くなってしまったので今日はこのへんで！
また女子ブログも書いていきます！
齋藤
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