冬場の練習は、心拍数計を使ってHR（ハートレートの略、心拍数）を管理をして練習をしています。
各個人が体力測定で出された最適なHRを目安に強度を調整して練習をします。
練習後に選手のHRをみると大体の人が最適なHRより高めで漕いでいます。基本的に並べて練習をしているので、相手のクルーに負けないように漕いでいると、みんなどうしても高くなってしまうそうです。
先週は強度がNormalの週に関わらず、練習の強度も上がり、しかもタフな並べも続きとみんなsuper hardの週ぐらい疲れたと言っていました。フォア5ハイの練習もあと三週です。レートも上がりきつい練習になってきますが、このフォアトレーニング期の正念場です。ここをいい練習をして乗り切ります。
野尻
＼ 最新情報をチェック ／
