水曜日はいつも通りエルゴ・ロータン・補強。
引き続きハンズ・ボディー・スライドをきちんと意識することをフォーカスに取り組んでいます。さらにスライド中のギャザーも新たに意識に取り込みました。ギャザー(gather)とは文字通り、しっかり体重を返してストレッチャーに集めるということ。難しいですが、この頃から意識することが重要です。
週ごとにドラスティックに練習内容が変化するということがないため、ともすれば単調と思ってしまいがちですが、とっても大切な練習だと思います。上級生の視点から見るとなおさらそう思います。それゆえ、１年生に各々の練習の目的を伝えることが大事です。ただこなすのではなく、目的を踏まえたうえで練習をする。
１年生、頑張ってほしいものです。
飯田
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